Vom Dauer-Funktionieren zurück zu deiner eigenen Kraft – in nur 4 Wochen
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich nicht mehr wie ein Hamster im Rad, sondern wie die Regisseurin deines Lebens!
Befreit, leicht und voller Energie! Wie tönt das für dich?
Der Start in dein neues Leben beginnt am 7. Mai 2026 - SEI DABEI
Kennst du diese Gedanken und Gefühle?
👉 Wenn ich nicht an alles denke, bricht hier alles zusammen. Aber ein Danke habe ich schon lange nicht mehr dafür bekommen - das macht mich so traurig und wütend zugleich.
👉 Ich
wollte nie die Mutter sein, die wegen einer Kleinigkeit (einem umgekippten Glas, lauten Kindern) sofort explodiert. Warum bin ich so dünnhäutig geworden? Ich erkenne mich selbst nicht
wieder.
👉 Alle
anderen kriegen es hin. Warum bin ich die Einzige, die sich so überfordert fühlt? Ich habe doch eigentlich alles – einen Job, eine Familie, ein Dach über dem Kopf. Ich habe kein Recht, so
unglücklich zu sein.
👉 Mein
Mann hat keine Ahnung, was ich alles leiste, das ist so frustrierend. Alle nehmen mich für selbstverständlich.
👉 Ich
esse viel zu viel Schokolade, weil ich den Energiekick brauche - und danach fühle ich mich wieder elend und wie eine Versagerin.
👉 Du
liegst abends im Bett, bist körperlich am Ende, aber dein Kopf rattert weiter die Einkaufsliste für morgen durch.
👉 Du
sagst 'Ja' zu einem Gefallen, während dein ganzer Körper innerlich 'Nein' schreit.
👉 Du
liegst abends im Bett und fragst dich: War das jetzt alles? Wo bleibe eigentlich ich?
👉 Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du dir 10 Minuten Ruhe gönnst, während die Wäsche wartet.
Willst du diese Sätze ändern?
Dann melde dich bei mir: 078 847 23 86
Ich weiss nur zu gut, wie sich das dauernde Funktionieren bis hin zur Erschöpfung anfühlt
Vielleicht fragst du dich: „Versteht sie wirklich, wie es mir geht? Oder ist das nur der nächste Kurs auf meiner To-do-Liste?“
Ich kenne diesen Moment, wenn du dringend schlafen solltest, aber dein Kopf einfach nicht aufhört zu rasen. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn das Wort „Selbstfürsorge“ fast schon wie eine Drohung klingt – weil du schlichtweg nicht weisst, wo du in deinem vollgepackten Alltag auch noch Zeit für dich hernehmen sollst.
Lange Zeit habe ich nur noch „funktioniert“. Bin nur noch hin und her gedüst bis ich völlig erschöpft war. Und zu welchem Preis? Es wurde mir dabei klar, dass ich mich dabei immer mehr selber verloren habe.
In meiner Arbeit als Kinesiologin und ganzheitlichen Therapeutin sehe ich viele Frauen wie dich: Starke Frauen, die alles im Griff haben, aber deren innere Batterie auf 1 % läuft. Frauen, die vergessen haben, wie sich echte Leichtigkeit anfühlt, weil das „Müssen“ lauter ist als das „Wollen“. Frauen, die nicht mehr wissen, wer sie eigentlich sind.
Ich möchte nicht, dass du erst zusammenbrechen musst, um dir Erlaubnis für Pausen zu geben. Ich möchte dir zeigen, dass Veränderung nicht durch noch mehr Anstrengung passiert, sondern durch das Hören auf das, was dein Körper braucht. Ebenso durch das Transformieren von alten Mustern und Integrieren von einfachen Alltags-Ritualen.
„Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was du alles falsch machst. Ich bin hier, um dich an die Hand zu nehmen und daran zu erinnern, wie wundervoll und wertvoll du bist. Dass du ein Recht darauf hast, dich wieder als 1. Priorität in deinem Leben zu sehen.“
Aus diesem Grund habe ich das 4- Wochen Online Programm sowie Begleitbuch entwickelt:
Mit dem Projekt Panda habe ich mein Herzensprojekt umgesetzt. Ich möchte dich befähigen, dir selber helfen zu können und gestärkt durch den Alltag gehen zu können. Das Programm setzt genau dort an, wo der Stress entsteht: in deinem Nervensystem und in deinem Kopf. Ich begleite dich mit meiner ganzen Erfahrung, einer Prise Humor in diesen 4 Wochen und darüber hinaus.
Warum ich den Panda als Krafttier für das Programm gewählt habe:
Er steht für Friede – Gleichgewicht – Rückzug.
Seine Stärken sind das Streben nach Selbsterkenntnis – du bist auf dem Weg dahin.
Seine Schwäche liegt darin, nicht in der Lage zu sein, die Initiative zu ergreifen, für das was ihm guttut – kommt dir das bekannt vor?
Seine Botschaft an dich: Suche dir einen Ort für dich, an dem dein Geist zur Ruhe kommen kannst. Nimm dir Zeit für dich selbst, denn manchmal ist das Alleinsein das beste Heilmittel, das wir haben. Höre nicht auf freundlich zu den anderen zu sein, doch achte auf dich selbst, um im Gleichgewicht zu bleiben.
Bist du bereit, den nächsten Schritt in deinem Leben zu gehen? ✨
Dann lass dich von mir an die Hand nehmen und durch 4 Wochen voller Transformation leiten. Schritt für Schritt - ohne es perfekt machen zu müssen!
Feedbacks von Teilnehmerinnen
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„Das Programm hilft dabei, die Punkte zu erkennen, die man ändern muss, um mit mehr Selbstwert und mehr Energie durch das Leben zu
gehen. Die Tools sind einfach anzuwenden und haben einen hohen Nutzen. Ich habe gelernt, konsequenter in der Selbstfürsorge zu sein, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. In den vier Wochen
ist es mir bereits mehrfach gelungen, klar ‚Nein‘ zu sagen und nicht über meine Grenzen zu gehen. Ich konnte in meinem Raum bleiben und das hat sich im Bus bemerkbar gemacht. Ich hatte
plötzlich viel Platz um mich herum, obwohl der Bus ziemlich voll war. Das war schon eine tolle Erfahrung.“ — A.N.
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„Die wichtigste Erkenntnis für mich war, dass ich mir Zeit lassen darf und in ganz kleinen Schritten vorwärts gehen kann. Ich habe mich bei Ursi
sehr gut aufgehoben und begleitet gefühlt. Besonders die Repetitionen im Programm helfen dabei, die Themen wirklich zu verankern, anstatt sie nur oberflächlich zu streifen.“- S.A.
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„Die Grundwerkzeuge aus diesem Programm sind unglaublich wertvoll. Besonders die Erdungsübungen und Meditationen
haben mir geholfen, wieder mehr Vertrauen in den Lebensfluss zu finden. Ursi begleitet einen mit einer sehr warmen Stimme und viel Gespür. Es ist ein Weg, um wieder bewusster und
selbstbestimmter durch den Alltag zu gehen.“ - C.W.
- "Ich war neugierig auf neue Methoden und darauf, neue Frauen zu "treffen". Ich empfehle das Programm absolut weiter. Vor allem Frauen, die sich nach dem Mutter-Sein nichts mehr zutrauen (Job)! Es war eine spannende Reise ins Innere, die Ursula mit viel Vorbereitung und Herzblut angeleitet hat. Verständliche, einfache Übungen und ein tolles Handbuch, das man jederzeit wieder anschauen kann. Klare Empfehlung, um wieder zu sich selbst zu finden und mutig seinen zukünftigen Weg zu gehen." - Nadine Zoban
- "Ich habe das Programm aus Neugierde, neue Methoden kennenzulernen gemacht. Das EFT-Tapping, die Erdungsübungen haben mir geholfen. Die fachlichen Kenntnisse von Ursula sind gut. Das Skript und die Audios sind verständlich. Es werden gute praktische Übungen für den Alltag mitgegeben."- M.G.
4 Wochen voller Unterstützung und Wachstum
Erhalte alles, was du brauchst, um dein Leben zu transformieren:
- ein Arbeitsbuch (mit täglichen Übungen, Reflektionen, Mediationen, Selbsthilfeanleitungen etc.)
- 3 Zoom Calls
- 1 Breathwork Session geleitet von Nadia Grossgasteiger via Zoom
- Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
- 1 numerologische Kurzanalyse von mir oder Standortbestimmung mittels einer Tarotkartenlegung von Nadine Zoban
- Begleitung in der what's app Gruppe
Nach den 4 Wochen wirst du eine neue Leichtigkeit erleben und dir endlich wieder die Priorität 1 geben! Ganz ohne schlechtes Gewissen.
Du kannst dich aktiv selbst dabei unterstützen, die Warnzeichen deines Körpers rechtzeitig zu erkennen und das Steuer rechtzeitig wieder umdrehen zu können, um in deiner Kraft zu bleiben - statt auszubrennen.
Investition für deine neue Freiheit: Fr. 347.00 / Euro 327 (Ratenzahlung möglich).
Das Arbeitsbuch alleine kannst du für Fr. 51 / Euro 49 (inkl. Porto) bestellen.
Kurz FAQ - melde dich bei mir wenn du mehr wissen willst!
Warum heisst es Projekt Panda?
Er steht für Friede – Gleichgewicht – Rückzug.
Seine Stärken sind das Streben nach Selbsterkenntnis – du bist auf dem Weg dahin.
Seine Schwäche liegt darin, nicht in der Lage zu sein, die Initiative zu ergreifen, für das was ihm guttut – kommt dir das bekannt vor?
Seine Botschaft an dich: Suche dir einen Ort für dich, an dem dein Geist zur Ruhe kommen kannst. Nimm dir Zeit für dich selbst, denn manchmal ist das Alleinsein das beste Heilmittel, das wir haben. Höre nicht auf freundlich zu den anderen zu sein, doch achte auf dich selbst, um im Gleichgewicht zu bleiben.
Für wen ist das Programm geeignet?
Für Frauen, die ständig funktionieren (Job + Kinder + Mann + Haus etc.) und wieder mehr Energie haben möchten & klare Grenzen
setzen lernen wollen. Die sich ein wenig verloren haben und mehr Klarheit über sich selber erlangen möchten. Die ebenfalls bereit ind, sich mit sich selber auseinanderzusetzen, damit sie die Tools wirklich im Alltag integrieren und/oder alte Muster in Neue umwandeln können.
Was ist enthalten?
- Praktisches Arbeitsbuch
- 3 Live‑Zooms mit weiteren Infos, Meditation, Austausch sowie Q&A
- 1 Breathwork‑Session zur Transformation und tiefen Erkenntnissen (angeleitet von Nadia Grossgasteiger).
- Unterstützung in der What's app Gruppe
- Zugang zum Mitgliederbreich mit Meditationen, Videos, Informationen zu den Selbsthilfe-Werkzeugen.
- eine numerologische Kurzanalyse (von mir) oder ein Tarotreading (von Nadine Zoban)
- Wie schnell wirkt es?
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Erste Erleichterung möglich in Woche 1; nachhaltige Ergebnisse nach 4 Wochen bei Anwendung
der Übungen.
- Wie viel Zeit benötige ich täglich dafür?
- Keine Sorge, du musst dein Leben nicht umkrempeln. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie zwischen zwei Termine oder in die Kaffeepause passen. Selbst wenn du mal einen Tag aussetzt, ist das kein Problem. Es geht auch darum, dass du lernen darfst, nicht immer alles perfekt machen zu müssen, sondern auf dich und deine Tempo zu achten. Da es ein Arbeitsbuch ist, kannst du immer wieder darauf zurückgreifen. Es ist für die Calls nicht nötig, immer alles durchgearbeitet zu haben!
Für welche Frauen ist es nicht geeignet?
Wenn du dich nicht mit dir auseinandersetzen willst und nicht bereit bist, bei dir hinzuschauen. Es geht darum, dass du dich
besser
kennenlernst und Hilfsmittel an die Hand bekommst, die du nutzen kannst, um gewisse Muster, Glaubenssätze zu ändern- dies musst du aber selber machen. Ich kann es dir nicht
abnehmen.
Soll ich nur das Begleitbuch kaufen oder doch lieber gleich am Online Programm teilnehmen?
Wenn du Methoden, Rituale etc. an die Hand bekommen willst, die dir wirklich helfen, deinen Alltag anders zu gestalten, du es aber in deinem Tempo durchlesen willst - so ist das Buch sicherlich schon eine super Hilfe.
Willst du noch mehr Unterstützung bekommen - Zugang zum Mitgliederbereich, Austausch mit Gleichgesinnten und eine engere Begleitung durch mich - dann empfehle ich dir das Online Programm. Aber du kannst selbstverständlich zuerst das Buch kaufen und zu einem späteren Zeitpunkt am Online Programm teilnehmen (zu einem reduzierten Preis).